Бег или танцы?
В различных записях, блогах о здоровом образе жизни и похудении можно увидеть много слов о том, как полезно бегать по утрам и вечерам, как это помогает достичь успеха в жизни. И много еще хороших слов. Конечно, отрицать пользу бега нельзя. Однако можно предложить более приятную альтернативу этому довольно скучному и тяжелому занятию. Такая альтернатива – латиноамериканские танцы.
Ниже будут приведены четыре причины, по которым стоит хотя бы попробовать сменить беговую дорожку на танцевальный зал.
Первая причина – физическая нагрузка. Обычное занятие танцами дает такую же нагрузку на тело, как и пробежка в 5 км. Поэтому танцы могут достойно заменить необходимые кардионагрузки. К тому же в латиноамериканских танцах, в отличие от бега, тренируется не только выносливость и сила ног, но и координация. Здесь задействовано больше различных групп мышц. Это позволит быстрее прийти в форму. Да, нельзя забывать и о музыке. Чувство музыки и ритма, кажется, еще никому не помешало?
Общение – это вторая причина выбрать танцы. Танцевальный зал дает больше возможностей к налаживанию общения. Сама обстановка танцевальной тусовки к этому располагает. В своем дворе вряд ли можно найти интересного собеседника, чтобы вместе бегать. А на тренировке по танцам найдутся интересные люди с разнообразными интересами. Не говоря уже о собственной паре в латиноамериканских танцах. Сколько в этом романтики!
Причина номер три – раскрепощение. Занятия латиноамериканскими танцами дают нам почувствовать свободу духа. При последующих выходах в общество, например на вечеринку, вы увидите, как стали смелее, увереннее и общаться и вести себя.
И последняя причина сменить бег на танец – это сообщество. Чувства одиночества не будет, когда вы приобщаетесь к мировой культуре и мировому сообществу латиноамериканских танцев. Вы сразу увидите, как много людей занимаются этим видом спорта, как завораживают уличные танцоры и поражают профессиональные ансамбли. Путешествие заграницу теперь приобретёт иной характер, ведь так много мастер-классов проводится на курортах. Многих людей останавливает то, что до этого момента они никогда не танцевали. Но теперь вы с легкостью вольетесь в любую танцевальную тусовку, будете понимать, о чем говорят и сможете чувствовать себя приятно свободно.
Об авторе
